26 yaşındaki Tuğba Danışmaz yaklaşık 17 yıldır üç adım atlama kategorilerinde yarışıyor. ENKA SK sporcusu Danışmaz’ın antrenörlüğünü ise Cahit Yüksel yapıyor. Genç atlet ülke tarihinde birçok başarıya imza attı. 14.57 metre atlayışıyla Avrupa ikincisi olan Danışmaz, bu atlayışıyla kendisine ait olan 14.52 metre olan Türkiye rekorunu da kırmayı başaran bir sporcu.
Tuğba Danışmaz, İstanbul’da düzenlenen 2018 Balkan 20 Yaş Altı Atletizm Şampiyonası’na katılarak üç adım atlamada beşinci oldu. 2019 Türkiye Süper Ligi’nin Bursa’daki ilk ayağında, üç adım atlamadaki 13,80 metrelik derecesiyle 12 yıllık 23 yaş altı Türkiye rekorunu kırdı. İsveç’in Gävle kentinde düzenlenen2019 Avrupa 23 Yaş Altı Atletizm Şampiyonası’nda üç adım atlama etkinliğinde gümüş madalya kazandı. Ayrıca 23 yaş altında kendine ait ülke rekorunu da geliştirdi. 2023 Avrupa Salon Atletizm Şampiyonası’nda üç adım atlama yarışlarında 14,31 metrelik derecesiyle Türkiye rekorunu da kırarak altın madalya kazandı. Türkiye, organizasyon tarihinde üç adım atlamada milli atlet Ruhi Sarıalp ile 1950 yılında Brüksel’deki Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda bronz madalya elde etmişti. Tuğba Danışmaz, İstanbul’da düzenlenen 2023 Avrupa Salon Atletizm Şampiyonası’nda kadınlar üç adım atlamada altın madalya kazanmıştı.
İtalya’nın Roma kentinde Roma Stadyumu’nda düzenlenen 2024 Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda elemelerde 14.27 metre atlayarak finale yükselen Danışmaz, finaldeki ikinci atlayışında 14.57 metre atlayarak Avrupa ikincisi oldu. Paris Olimpiyatları kotası alan Danışmaz, bu atlayışıyla kendisine ait olan 14.52 metre olan Türkiye rekorunu da kırmayı başardı. Türkiye tarihinde 74 yıl sonra gelen bu madalya ile Danışmaz, önemli bir başarı elde etti.
Tuğba Danışmaz ile atletizme başlama hikayesini, kariyerini ve hedeflerini konuştuk.
Merhaba Tuğba Hanım. Kendinizden biraz bahseder misiniz?
Ben Tuğba Danışmaz. 26 yaşındayım. Yaklaşık 17 yıldır Atletizm yapıyorum ve tahminen de 15 yılını Milli Takım’da ülkemi büyük şampiyonalarda temsil ettim.
Atletizm kariyeriniz nasıl başladı? İlk yarışınızdan biraz bahseder misiniz?
İlkokul 5.sınıfta sıra arkadaşım Nazlı, o zamanlar antrenmanlara gidip geliyordu, madalya alıyordu ve ben çok imrenmiştim. Okullar arası puanlı atletizm yarışmaları olacaktı ve ben de katılmak istediğimi söyledim, Bazı denemeler yaptılar ;30 metre durarak uzun atlama, 800 metre vs. İçlerinden en zoru 800 metre geldi tabii bana. İçimden dua ettim “inşallah seçilirim ama 800 metre yapmayayım” diye. Beden eğitimi öğretmenimiz her ne kadar başlarda beni istemese de ben inat ettim. Gizli saklı gidip geldim ve sonuç :ZİRVEDEYİM.
Kariyerinizde karşılaştığınız engellerden bahseder misiniz ve başa çıkma yöntemleri nelerdir sizce?
Her sene ayrı bir zorluk, sakatlıklar oluyor ve bu durumlar bazen işlerin yolunda gitmesini engelliyor. Fakat sporun içinde ve doğasında olan şeyler bunlar. Başta bunu kabullenmek gerekiyor çünkü psikolojiyi sağlamlaştırmadan hedefe ulaşamazsın ufak ve ilk karşına çıkan sorun seni alt edebilir.
Atletizm sizin için ne anlama geliyor?
Bu spor her ne kadar amatör bir branş olsa da profesyonel olmanın peşindeyiz. Futbol, voleybol ve basketbol kadar ilgi görmese de bence sporun anası atletizmdir.
2024 Avrupa Atletizm Şampiyonası’nda Avrupa 2.si oldunuz ve öncesinde kırdığınız bir Türkiye rekoru ve birçok başarı elde ettiniz. Bu başarılar hayatınızda neleri değiştirdi?
Elde ettiğim başarılar, bakış açımı, arkadaş çevremi, karakterimi yani aslında komple hayatımı değiştirdi diyebilirim.
Atletizm uzun atlamada bir kadın yarışçı olmak sizin için ne anlama geliyor? Yarışlara çıkarken neyi veya kimleri temsil ettiğinizi düşünerek yarışıyorsunuz?
Ben bu branşın bana çok yakıştığını hissediyorum. Her zaman ülkemi, antrenörümü, ailemi ve kendimi temsil etmek için sahaya çıkarım.
Türkiye’de atletizm dalında kadınların yeri şu an nerede ve sizce nerede olmalıdır? Bu durumu nasıl değerlendiriyorsunuz?
Bence olması gerektiği yerde değil. Aslında Atletizm genel olarak olması gerektiği yerde değil. Avrupa’da dünyada ve olimpiyatlarda başarılar yakalarsak, Atletizm’i tanıtma açısından güzel bir iş başarabiliriz. Kısacası iş, biz sporcularda bitiyor.
Örnek aldığınız veya size ilham veren bir sporcu var mı?
Kulübüm olan Enka Spor Kulübü’nün koordinatörlüğünü ve aynı zaman da Türkiye Atletizm federasyonu As Başkanı olan eski üç adım atlamacı Ayşegül Baklacı bana ilham veren ve kendime örnek aldığım sporcu.
Atletizm’de uzun atlama dalında başarı neye bağlıdır? Deneyimlerinizi genç sporculara aktarmak adına neler söylemek istersiniz?
Branş olarak ayırmak istemiyorum, genel konuşacağım. Başarı kesinlikle antrenöre olan inanç, teslimiyet ve disipline bağlı. Bir asker olmak gerekiyor, fazla fedakarlık, dikkat ve inanç olması şart. Antrenman kısmı hallolur bir şekilde ama bu saydıklarım her şeyin başı.
Yarışlara nasıl hazırlanıyorsunuz, psikolojik ve beslenme konularında nelere dikkat ediyorsunuz?
Beslenme konusunda dikkat ettiğim çok fazla bir şey yok aslında. Kilo problemi yaşamıyorum çünkü antrenmanlarda yakıyorum. Yapmış olduğumuz antrenmanlar yarışmalar da kazanacağıma olan inancımı arttırıyor. Sadece yarışlarımdan bir gün önce kendimi iyi hissettiğim eski yarışmalarımı izlerim.
Şu an neler yapıyorsunuz? İleriye dönük hedefleriniz nelerdir?
Şu an 13-21 Eylül tarihlerinde yapılacak olan Dünya Şampiyonası’na hazırlanıyoruz. Gelecekle ilgili 2026’da Avrupa Şampiyonası’nda bu sefer kısmet olursa birinci olmayı ve 2028 Olimpiyat Oyunları’nda kürsüyü hedefliyoruz.
Son olarak hem yarışçı olmak isteyenlere hem de bunu bir kadın olarak başarmak isteyenlere neler söylemek istersiniz?
Her şeyin başı inanç ve iyi psikoloji. Kimsenin olumsuz yorumlarının sizi demoralize etmesine izin vermeyin. İçinizdeki istek ve arzunun kilitlerini kırın ve sonra olacakları izleyin.
Bu proje Avrupa Birliği Sivil Düşün Programı kapsamında Avrupa Birliği desteği ile hazırlanmıştır. İçeriğin sorumluluğu tamamıyla FemSport’a aittir ve AB’nin görüşlerini yansıtmamaktadır.
