İnsan ilişkilerini ve öz güveni artıran, sosyalleşmeyi sağlayan, bilişsel gelişime katkıda bulunan oryantiring, genci yaşlısı her yaştan kişiye hitap ediyor
Her türlü arazide yapılabilmesiyle büyük kolaylık sağlayan, katılımcıların kontrol noktalarını hem harita hem de pusula yardımıyla en kısa sürede ziyaret ettiği bir spor olan oryantiring, sağladığı fiziksel ve zihinsel faydalarla göz kamaştırıyor. Diğer bir adı ‘düşünce sporu’ olan oryantiring, 7’den 70’e herkes tarafından da tercih ediliyor.
AİLEYLE BİRLİKTE DE YAPILIYOR
Oryantiringin genci yaşlısı her kesime hitap ettiğine, aileyle birlikte de yapılabilen bir spor olduğuna dikkat çeken oryantiring antrenörü Gamze Oruç, “Günümüzde çoğu kişi, çocuğunu yalnız başına bir yere bırakmak istemiyor. Oryantiring tam aileyle yapılabilecek bir spor. 7 yaşında bir çocukla 70 yaşında dedesi bile aynı arazide koşabiliyor” dedi.
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
Bu sporun zihinsel faydalarını sıralayan Oruç, “Çocukların ve yetişkinlerin öz güvenini, bilişsel gelişimini artırıyor. Odaklanma sorununu çözüyor. Yanlıştan ders alıp doğruya odaklanmayı sağlıyor. Yardımlaşma duygusunu pekiştiriyor. Sinir ve stresin atılmasını sağlıyor. Karar verme ve strateji kurma yetisini geliştiriyor. İnsan ilişkilerini artırıyor. Sosyalleşmeyi sağlıyor. Kendi sınırlarınızı tanımanıza olanak sağlıyor. Hatalarınızı kabul etmeyi sağlıyor” şeklinde konuştu.
“Aynı zamanda çevreyi koruma ve doğa bilinci de artıyor” diyen Gamze Oruç, “Doğayla iç içe olmanızı sağlıyor. Yön bulmayı geliştiriyor. Bu spora başlayınca düzenli olarak egzersiz yapmış da oluyorsunuz, antrenman yapmaya da başlıyorsunuz. Aynı zamanda kondisyonu da artırıyor. Fiziksel ve ruhsal, birçok sağlık problemine de iyi geliyor” açıklamasında bulundu.
İLKOKULDA BAŞLANIYOR
Spora küçük yaşlardan itibaren başlamanın her zaman daha iyi olacağına vurgu yapan Oruç, “Çocuğun kendini öğrenmeye başladığı anaokulu döneminde, oyun tarzında uygulamalar yapılarak da bu spor öğretiliyor. Ama genel olarak ilkokul seviyesinden itibaren başlanıyor” dedi.
Antrenman sürecinin diğer spor dallarına göre farklı olduğunu belirten antrenör Gamze Oruç, “Antrenmana geldiğinizde, 10 dakika, 20 dakika ya da 1 saat antrenman yapayım da eve gideyim diyemiyorsunuz. Ormana gittiğinizde belki 5, 15, 20 dakika, belki de 1 saat uğraşacaksınız. Voleybol ya da basketbol gibi hemen antrenmana başlayayım gibi bir durum da yok. Antrenmanın öncesi ve sonrası, öğretici için uzun bir hazırlık süreci gerektiriyor. Kişilerin bazen ciddi derecede zaman harcaması gerekebiliyor” diye konuştu.
“DOĞRU BİR GELİŞİM İÇİN ORYANTİRİNG YAPILMALI”
Oryantiringin diğer spor dallarına göre çok bilinmediğini ama gelişmekte ve yayılmakta olan bir spor dalı olduğunu dile getiren Oruç, doğru bir gelişim için oryantiring yapılması gerektiğini ifade etti.
“Çok maliyetli bir spor değil” diyen Gamze Oruç, bu sporla ilgilenmek isteyen kişilere de şu şekilde yol gösterdi:
“Şehir içinde, ormanda, parkta, bahçede, açık ya da kapalı pek çok alanda yapılabilen bir spor. Birçok kaynak, her ilde antrenörlerimiz ve temsilcilerimiz var. Çok kolay ulaşılabilir. Oryantiring, okullara da yayılıyor. Okullarda yarışmalar da düzenleniyor. Öğrenciler, okullarında beden eğitimi öğretmenleri vesilesiyle bu spora başlayabilirler. Ayrıca isteyen herkes, bulundukları şehirdeki gençlik ve spor il müdürlüklerine ya da federasyonumuza ulaşıp bu spora başlamak için adım atabilir.”
Bu proje Avrupa Birliği Sivil Düşün Programı kapsamında Avrupa Birliği desteği ile hazırlanmıştır. İçeriğin sorumluluğu tamamıyla FemSport’a aittir ve AB’nin görüşlerini yansıtmamaktadır.
